Este programa te propone convertirte en un observador diferente de tu propia persona, aprender a reconocer tu estado emocional y permitirte modelarlo cual si fuera una plastilina, rediseñando así tus emociones y posibilitándote alcanzar estados deseados de manera funcional.
Te guiaremos en este proceso de enseñanza-aprendizaje a través de la implementación de técnicas activas.
En todas las unidades temáticas –a más de la enseñanza teórica- se sumarán tareas prácticas que te permitan llevar las herramientas aprendidas a la vida cotidiana, faciliten tu introspección y la modificación de acciones a seguir en la construcción de un futuro más provechoso.
¿Qué aprenderás?
- A conocer, observar y analizar tus emociones;
- A desarrollar el autoconocimiento como herramienta fundamental para tu evolución;
- A gestionar tus emociones, saber cuando y como dejarlas fluir;
- A comprender la importancia de recursos con que contamos las personas para el rediseño emocional;
- A conocer y aplicar esos recursos en tu propia persona;
- Para ello adquirirás herramientas que aportan la PNL y el Coaching Ontológico;
- Podrás generar cambios emocionales que te propicien un mayor bienestar.
Este programa tiene un total de seis unidades temáticas, por lo tanto, estimamos que tiene un tiempo de duración aproximado de seis semanas, a razón de una unidad por semana.
No obstante, tu acceso al material es permanente, de modo que puedes tomarte la cantidad de días que te resulte necesario.
Es más, es aconsejable que, transcurrido un cierto tiempo, habiendo logrado cierta evolución, nuevas situaciones de vida y nuevas formas de afrontar dichas situaciones,vuelvas a leer el contenido ya desde un nuevo lugar, para generar así un crecimiento aún mayor.
Estas iniciando un nuevo camino en tu evolución personal, ¡que lo disfrutes!
Español